MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak przygotować się do morsowania...
fot. Polskapress

Jak zacząć morsować? Kto może morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych [9.02.2021 r.]

Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych

Jak przygotować się do morsowania

Można zaprawiać się wcześniej w domu pod prysznicem z zimną wodą. Takie treningi przyzwyczajają nasz organizm do nagłej zmiany temperatury i testują jego możliwości termoregulacji. Kilkanaście 3-minutowych zimnych pryszniców (zaczynamy pod ciepłą wodą, potem przekręcamy na zimną) zmniejszy o połowę ryzyko szoku termicznego przy pierwszym morsowaniu.


Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.

Zobacz również

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Wyjątkowa wystawa „Na papierze” w sandomierskim Ratuszu [ZDJĘCIA]

Wyjątkowa wystawa „Na papierze” w sandomierskim Ratuszu [ZDJĘCIA]

Polecamy

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy

Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu