MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przede wszystkim: czy warto morsować? Trudno zmusić się do...
fot. Polskapress

Jak zacząć morsować? Kto może morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych [9.02.2021 r.]

Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych

Przede wszystkim: czy warto morsować? Trudno zmusić się do wejścia do wody zimą, ale lista korzyści jest długa. Morsowanie pozwala organizmowi zregenerować się i unormować gospodarkę temperaturową. Podczas zimowych kąpieli uwalniana jest adrenalina, która poprawia się samopoczucie, wydolność i ukrwienie skóry.

Morsowanie ma także szereg długofalowych pozytywnych efektów. Badania na Uniwersytecie Cambridge wykazały, że kąpiele w zimnej wodzie bardzo pozytywnie wpływają na mózg, zapobiegają degeneracji jego komórek. Z kolei w Rosji wykazano, że regularne morsowanie może obniżyć wiek biologiczny organizmu nawet o 16 lat.

Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.

Zobacz również

Zakończenie roku szkolnego w Szkole Podstawowej 160 oraz 46 w Łodzi

NOWE
Zakończenie roku szkolnego w Szkole Podstawowej 160 oraz 46 w Łodzi

Mecz Polska - Austria. Tak kibicowaliście w kieleckim Browarze Restauracyjnym Korona

Mecz Polska - Austria. Tak kibicowaliście w kieleckim Browarze Restauracyjnym Korona

Polecamy

Wszystkie atrakcje Dolnego Śląska w jednym miejscu. Wystarczy spakować plecak!

Wszystkie atrakcje Dolnego Śląska w jednym miejscu. Wystarczy spakować plecak!

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja

Zespół ds. pragmatyki zawodowej nauczycieli bez... nauczycieli? ZNP uspokaja

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego