2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 8photo/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Orzechy
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.
![W ten weekend w Międzyzdrojach tłumy prawie jak w sezonie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/c7/6648cad344277_o_xsmall.jpg)
![Wypadek koło Trzebiechowa pod Szczecinkiem. Autem w drzewo [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/cc/6648c96cc5748_o_xsmall.jpg)
![Sandomierz tętni życiem! Mieszkańcy i turyści zwiedzają zabytki, spacerują [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/59/fa/6648c995ed53b_o_xsmall.jpg)
![Groźny pożar traw w Białogardzie koło marketu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/5c/6648c73ee037f_o_xsmall.jpg)
